Alienum phaedrum torquatos
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🍁 A U T O M N E 🍁

🍁 A U T O M N E 🍁

Ça y est, elle pointe son nez, et ce n’est pas seulement la saison du raisin et des champignons, c’est aussi le moment de préparer son corps à l’hiver en “nettoyant” son organisme afin de booster son système immunitaire 💪🏼

Pour attaquer du bon pied et rentrer dans l’hiver en forme, préservez l’énergie et le bien-être retrouvés pendant l’été :
1/ pensez à votre alimentation, de préférence locale et de SAISON. En effet, l’automne vous apporte un choix merveilleux pour booster votre immunité dans votre assiette.
2/ la rentrée peut être l’occasion de prendre de bonnes habitudes pour votre bien-être, si vous ne le faites pas déjà, pourquoi ne pas pratiquer une activité physique douce et régulière ?
3/ profitez de la saison pour detoxiner en douceur votre organisme avec tisanes, mono-diètes courtes ou compléments alimentaires (consultez-nous)
4/ prenez soin de votre SOMMEIL. C’est la qualité de vos nuits qui fera la qualité de vos journées 😌